粉雪舞う日曜日の練習会、15人ものNRFのメンバーが集まりました！手先足先鼻先は痺れ、顔面が固まって補給のゼリーも吸えない程の寒さ(＞人＜;)  それでもレースを控えての嫌な練習、仲間がいるから頑張れる！ありがたい事です*\(^o^)/*  健康のために始めたランニングですが昨日の練習は明らかに身体に悪い（笑）　帰宅後冷え切った身体は夕方までずぅっとコタツで「解凍」(^^;;